طريقة الجلوس الصحيحة لمرضى الانزلاق الغضروفي
يُعد الانزلاق الغضروفي من أكثر المشكلات التي تؤثر على العمود الفقري، حيث يحدث نتيجة خروج النواة الجيلاتينية داخل الغضروف عن موضعها الطبيعي، مما يؤدي إلى الضغط على الأعصاب المجاورة ويسبب ألمًا شديدًا في الظهر، الرقبة، أو الأطراف. من العوامل التي تساهم في تفاقم هذه الحالة هي طريقة الجلوس الخاطئة ، لذا من الضروري لمرضى الانزلاق الغضروفي الالتزام بوضعية جلوس صحيحة لتخفيف الضغط على الفقرات المصابة. في هذا المقال، سنوضح طريقة الجلوس الصحيحة لمرضى الانزلاق الغضروفي بناءً على نصائح الدكتور يحيى البرومبلي ، المتخصص في علاج أمراض العمود الفقري. أهمية الجلوس الصحيح لمرضى الانزلاق الغضروفي يؤثر الجلوس غير الصحيح بشكل سلبي على العمود الفقري، حيث يضع ضغطًا إضافيًا على الفقرات والغضاريف، مما يزيد من حدة الألم ويؤخر عملية الشفاء. لذلك، يوصي الأطباء باتباع وضعيات جلوس مناسبة للحفاظ على راحة العمود الفقري وتقليل الضغط على المناطق المصابة. طريقة الجلوس الصحيحة لمرضى الانزلاق الغضروفي 1. اختيار الكرسي المناسب يجب استخدام كرسي ذو دعامة قطنية تدعم الجزء السفلي من الظهر. يجب أن يكون ارتفاع...